14:21 22 серпня 2018 р.
Схуднути найбільш легко влітку. Адже ця пора року багата на найрізноманітніші продукти харчування, особливо фрукти та овочі, які коштують недорого і купити і можна в будь-якому магазині.
Однак не всі можуть дотримуватися правил схуднення, тому цей процес затягується на довгі місяці, пише портал healthday.in.ua. Проте якщо ви додасте в свій щоденний раціон харчування деякі продукти, то процес схуднення значно прискориться. Вже незабаром ви почнете радіти своєму відображенню в дзеркалі і навколишні почнуть робити вам компліменти.
Як схуднути: яблучний оцет виводить зайву рідину
Яблучний оцет. Оцтова кислота має таку важливу властивість, як протизапальну та протимікробну. Вона покращує травлення, а також виводить зайву рідину з організму. Іншими словами, яблучний оцет допомагає позбутися від зайвих кілограмів і попереджає набряки. Налийте в склянку чисту воду, додайте одну столову ложку яблучного оцту і трохи меду. Такий напій відмінно допоможе скинути зайві кілограми.
Кориця. Ця спеція не просто неймовірно ароматна і приємна на смак, але і відмінно допомагає впоратися із зайвими кілограмами. Кориця вже давно використовується в цілях схуднення, при чому досить вдало. Вона допомагає позбутися від ожиріння і помітно покращує обмін речовин. Крім того, спеція відмінно знижує рівень цукру в крові, допомагає поліпшити стан хворих на діабет, а також вкрай позитивно діє на серцево-судинну систему. Також рекомендуємо прочитати як швидко схуднути вдома. Для приготування засобу для схуднення візьміть один стакан теплої води і додайте туди половинку лимона, мед за смаком, а також половинку чайної ложки кориці. Ретельно перемішайте всі інгредієнти між собою, щоб вийшла однорідна маса. Пийте такий напій два рази в день для найкращого ефекту.
Як схуднути: зелений чай допоможе скинути вагу
Зелений чай. такий засіб для схуднення не проблема купити в будь-якому магазині. Це не просто відмінний засіб для схуднення, але і для зміцнення імунної системи. зелений чай містить велику кількість катехінів, а також кофеїну, які помітно покращують обмін речовин і сприяють схудненню.
Чорний перець. Ця спеція містить в своєму складі компонент, який називається пиперин. Саме він надає чорному перцю такий гострий смак. Пиперин володіє ліпідознижуючими і жиро знижувальними властивостями. Завдяки цьому ви швидко почнете втрачати зайві кілограми.
Лимон з медом. Такий засіб вже давно перевірений багатьма представницями прекрасної статі. Він відмінно зарекомендувало себе в процесі схуднення. Напій з медом і лимоном не просто смачний, але і неймовірно корисний. Адже мед - це справжня скарбниця вітамінів, мінералів і корисних речовин. А лимон містить багато вітаміну С, який відмінно зміцнює імунну систему і захищає від багатьох захворювань. Також вітамін знижує рівень ліпідів, завдяки чому ви худнете. Для того, щоб скинути зайві кілограми. постарайтеся протягом дня з'їдати від одного до двох лимонів і дві або три ложки меду з ними. Буквально через один тиждень ви зауважите, що зайві кілограми почали щезати.