14:35 26 березня 2019 р.
Для тих, хто в пошуках якісного взуття – вибір кросівок дійсно цікаве завдання. В першу чергу, кросівки не повинні відчуватися при інтенсивних заняттях в залі. Також завдяки якісним кросівкам ви не отримаєте неприємні бонуси у вигляді шишок на пальцях, опухлих ніг або навіть плоскостопості...
Вузька і широка стопа: тип пронації
При заняттях бігом нога збільшується в розмірі (злегка cпухає). Відповідно, для володарів широких стоп вузькі кросівки стануть каторгою. Обов'язково приміряйте кросівки і уточніть у консультанта наскільки буде комфортно саме вам. Це перше, що потрібно знати, якщо думаєте про те як підібрати кросівки для бігу. Далі ви дізнаєтеся як визначити свій тип пронації.
Нейтральна пронація це інша назва "нормального" прогину стопи. Коли на ноги рівномірно розподіляється навантаження. Для такого типу підходять кросівки типу support (середній контроль пронації).
! Самостійно визначити особливість своєї стопи можна намочивши ногу і ставши на аркуш паперу. Потім постійте кілька хвилин і обведіть свій слід. Також обов'язково зробіть виміри своєї ноги, якщо плануєте замовляти кросівки без примірки.
Як обрати кросівки: інші особливості
Якщо у вас надмірна вага або плоскостопість, бажано обрати кросівки з амортизаторами під п'ятою або носком на сайті https://extremstyle.ua/ru/catalog/krossovki. Людям, схильним до гіперпронаціі (коли стопа завалюється всередину), яка також часто супроводжується плоскостопістю, та для людей, схильних до плоскостопості, підійдуть кросівки типу control.
Кросівки повинні бути зручними (не тиснути), стильними (надихати!), а також відповідати загальним вимогам (добра амортизація, правильна підошва, якісний матеріал).
Щільний матеріал, ідеально підібраний розмір, правильна шнурівка взуття створять всі умови для тривалих і комфортних пробіжок. Також обов'язково приміряйте кросівки в шкарпетках перед покупкою.
Кросівки сasual — це базові бренди, наприклад, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Hoka One One, Asics. Також повсякденними вважаються кросівки нейтральних відтінків: білі, сірі, коричневі, темно-зелені та інші “спокійні” кольори.
Бажаємо знайти “свої” кросівки!